はなまる ８の字エクササイズ [美容法]
朝の情報番組『はなまるマーケット』で紹介された
エクササイズ法、８の字エクササイズが
今話題になっていますね。
ところで８の字エクササイズって
いったいどういったエクササイズなのか？
ご存じない方もいらっしゃると思いますので
簡単に説明しますと...
中垣葉子さんがジャイロキネシスを参考に
考案したエクササイズ法で、体の部分を
一方向だけじゃなく、８の字に動かすことによって
様々な筋肉を使っていくという体に優しい
エクササイズ法だと言われています。
以下に動画をご用意しましたので
どうぞ参考になさってみて下さいね（＾－＾）
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